内臓脂肪について簡潔に解説し、内臓脂肪が健康に及ぼす悪影響も解説します。 また、内臓脂肪を減らすための食事のポイントや内臓脂肪を減らすための運動のポイントをご紹介します。
メタボリックシンドロームの定義をご説明します。また、メタボリックシンドロームの状態が健康に与える悪影響を解説し、メタボリックシンドロームの診断基準やメタボリックシンドロームを予防するためのポイントをご紹介します。
内臓脂肪がどんなものであるか解説。内臓脂肪と皮下脂肪の違いをご紹介し、内臓脂肪が健康に与える影響を解説します。また、内臓脂肪とメタボリックシンドロームの関係をご紹介。内臓脂肪が蓄積する原因を解説し、内臓脂肪の蓄積を予防・改善するポイントもご紹介します。
メタボリックシンドロームにおける腹囲の診断基準や腹囲の正確な測定方法、メタボリックシンドロームの腹囲以外の診断基準をお伝えします。また、メタボリックシンドロームとはどのような病態か、健康にどのようなリスクがあるのか、メタボリックシンドロームを予防・改善するポイントを解説します。
メタボリックシンドローム（メタボ）の診断基準をウエストの周囲径や血圧、血糖値の数値からわかるようにお伝えします。また、予防・改善するためのポイントをご紹介します。
肥満で発症リスクが高まる病気について詳しく解説します。また体重に関わる定義をご説明し、なぜ太るのかについても解説します。後半では肥満を改善し、生活習慣病を予防するためのポイントもご紹介します。
尿酸値とは、尿酸とは何か、高尿酸血症やそれを放置していた場合に発症し得る痛風、結石などについて解説。また、尿酸値が高くなる原因や尿酸値を改善するための生活のポイントをご紹介。尿酸値が高い場合は放置せず、医療機関を受診した上で生活習慣の改善に取り組むべき旨をお伝えします。
プリン体とはどんなものなのかを解説。また、プリン体の健康への影響や摂取量の目安、プリン体を多く含む食品についても紹介しています。プリン体が深く関わる高尿酸血症や痛風を予防するポイントもわかります。
本記事では動脈硬化の種類や原因、動脈硬化を予防するために改善すべき生活習慣のポイントをご紹介します。
この記事では、動脈硬化の予防や改善に役立つ5つの方法とポイントを紹介します。健康診断でコレステロール値が高かった、動脈硬化のリスクがあると言われた方は、参考にしてみてください。
抗酸化作用が活性酸素の発生やそのはたらきを抑制したり、活性酸素そのものを取り除いたりする力であることを解説します。また、活性酸素が体内で増え過ぎた場合の悪影響、抗酸化作用を持つ物質やそれを含む食品、活性酸素による悪影響を抑えるための生活のポイントをご紹介します。
動脈の役割について説明します。また、動脈硬化のメカニズムや種類、動脈硬化の診断方法、検査項目についても解説。動脈硬化が進行した場合のリスクや動脈硬化の原因、動脈硬化の対策となるポイントを解説します。
尿酸値について解説します。尿酸値が高くなることで生じる健康問題、尿酸値が高くなる原因について解説します。また、尿酸値を下げるための方法や尿酸値を上げる食べ物（高プリン食）を紹介します。
動脈硬化の種類と、食事の関係について説明します。また、動脈硬化が招く病気やおこる原因、予防するための食事のポイントを詳しく解説します。さらに、予防におすすめの食材も紹介します。
活性酸素とはどのようなものであるか、活性酸素が増え過ぎると体にどのような悪影響が及ぶか解説します。また、抗酸化作用のある物質なのか、活性酸素が増え過ぎないよう生活する上で気をつけるべきポイントを解説します。
活性酸素とはどのようなものであるか解説し、増え過ぎた活性酸素が体にどのような悪影響を及ぼすか、また活性酸素が増える原因や活性酸素が増え過ぎないよう気をつけるべきポイントを紹介します。
尿酸値とは何なのか、また基準値がどれくらいなのかを知らない方向けに、尿酸値について具体的に解説します。また、どのような原因で尿酸値が上がり、高い状態が続くことで体にどんな影響があるのかについても解説し対応策についても紹介します。
痛風の原因である高尿酸血症は、プリン体やアルコールの過剰摂取や過食によって生じることがあります。そのため、痛風の予防・改善にはプリン体やアルコールの摂取量を抑え、適切なエネルギー量を摂取することなどが重要であると解説します。
痛風とはどんな病気なのかや、なりやすい人の特徴（原因）、予防法について解説します。加えて、尿酸値を指摘されている人や既に痛みを生じている人へは、医療機関への受診を促すとともに、痛みへの対処法についても紹介しています。
皮下脂肪と内臓脂肪との違い、皮下脂肪の特徴について解説します。また、皮下の脂肪が蓄積してしまう原因や過剰に蓄積した際の体への影響を解説した上で減らし方についても紹介します。加えて、皮下の脂肪には体温調整などの重要な役割もあり、減らしすぎると悪影響を及ぼすこともあることをお伝えします。
自分の体重や体格が「肥満」に該当するのかどうか疑問に感じているユーザーに対して、定義や基準などについて解説します。また肥満の原因やもたらされる健康上のリスクについて解説し、改善のポイントなどについて紹介いたします。
「人間ドックで脂肪肝って結果が出たけど、一体何だろう？」 「このままだと何か重い病気につながるんじゃないかな……」 というように、診断されて不安になっている方も多いのではないでしょうか。 簡単にいうと、脂肪肝とは中性脂肪が肝臓に
「生活習慣病とは、どんな病気なんだろう？」 「予防するためにはどうしたらいいのかな？」 と気になっている方もいらっしゃるかもしれませんね。 生活習慣病とは運動不足や偏った食生活、喫煙や飲酒などの生活習慣が発症や進
